没有什么比照镜子和不喜欢谁回头更糟糕的了。想知道如何让自己感觉更好吗？由内而外的变化。
没有比让自己好起来更糟糕的事情了。不管是您认为自己做出错误的决定，没有足够的同理心，还是不是您想要成为的人，好消息是有一种方法可以让您对自己感觉更好。
如何让自己感觉更好–迈出重要一步的小步骤
唯一可以改变你的人就是你。而且，改变不会在一夜之间发生。我们都是习惯的创造者，在大多数情况下，我们只是不按常规或做最简单的事情来做事。
创造变化并非易事。它需要承诺，欲望和坚持不懈。如果您制定了目标，请定义自己想成为的人并保持正确的生活，那么就可以找到一种使自己感觉更好的方法。
＃1知道更好的样子。 很高兴地说您想让自己感觉更好，但这意味着什么？您认为自己是一个更好的人将需要什么？
定义为什么自己不认为自己不是最好的人，是成为想要的人并让自己感觉更好的唯一途径。 [读：自尊心高涨并在人生中开始取胜的18种方法]
＃2练习达到目标所需的行为。 如果您想让自己感觉更好，那就是做出正确的选择并为自己和成就感到自豪。良好的行为习惯可以确保您做出正确的决定，从而使您对自己的身份有更好的感觉。
＃3不要滑入旧习惯。 做一件既舒适又轻松的事情总是比较容易。有时候我们对自己感到难过，因为我们不喜欢某些自然而然的事情。
如果您因为主导谈话而对自己感到不舒服，请练习轮流练习，并请其他人发言。一旦您超越了自己不喜欢的事物，对自己的感觉就会自然而然地变好。 [读：18个不良习惯，会让任何人想永远离开你]
＃4检查自己。 如果您想让自己感觉更好，则需要不断检查自己是谁以及您认为自己是什么样。这意味着不仅要一次，而且要在您的整个一生中定义您的身份和您想成为的人。
您将需要在每个年龄和阶段进行改变，以成为自己想要的人。因此，评估将是让自己感觉更好的很大一部分。 [读：破坏幸福：破坏生活的12种方法]
＃5定义增量目标，以达到想要的目标。 如果您设定目标并实现目标，那么您一定会对自己感觉更好。如果您没有任何目标，就很难感觉到自己正在进步和向前迈进。
如果您想满足自己的标准，则可能需要实现一些小目标。但是，有了每一项新成就，您就会更接近成为自己想成为的人。
＃6不要让别人告诉你你是谁。 有时候我们是个好人，但是我们允许别人让我们对自己感到难过。如果您让其他人告诉您您是谁，并且从不为自己做决定，那么这将使您走到无尽的自我感觉不到的境地。
如果您想让自己感觉更好，请不要再让其他人告诉您您是谁和您是什么。自己决定。 [读：你是一个让人高兴的人吗？ 20个微妙的迹象，使你成为一个]
＃7看向光明的一面。 如果您对自己不满意，则可能是您专注于错误的事情。与其看到自己不喜欢的所有事物，不如专注于自己的品质。我们所有人都有独特的才能，也许对自己的感觉更好就是发现自己的价值并积极思考。
＃8放开恐惧。 有时候，我们对自己不满意，是因为我们从来没有机会或恐惧地过着自己想要的方式生活。恐惧是一种非常有力的情感，它使我们陷入困境，并使自己感到自己像是旁观者。
如果我们不是真正的自我，就很难自我感觉良好。不要再害怕成为自己或不辜负别人的期望了。您将对自己有更好的感觉。 [读：如何最终克服对自己不够好的恐惧]
＃9不要判断。 使自己感觉更好的方法是仅关注自己的行为。评判别人并不能使我们变得更好。实际上，这几乎总是使我们对自己感到更糟。如果您想让自己感觉更好，请不要担心其他人在做什么，而不必担心您。
＃10原谅，真正的原谅。 坚持过去会让你沮丧和生气。当您携带很多丑陋的东西时，很难对您感到好。如何让自己感觉良好，要求您现在就生活在现在和现在，不要携带过去的东西来污染我们未来的感觉。
＃11善解人意。 为他人做事总是会让您对自己感觉良好。学会变得更善解人意并帮助有需要的人，无论是志愿服务还是只是通过割草帮助您的邻居，都使您感到万事如意。 [读：如何变得更善解人意并建立情感联系]
＃12始终遵循。 没有让您感到沮丧的事，莫过于不遵守。当您对他人做出承诺时，您会秘密地对自己做出承诺。不遵循将使您感到自己像个戒烟者，没有人喜欢这个戒烟者。即使是你也没有。
＃13对别人做。 为了让自己感觉更好，请始终以要您对待的方式对待他人。如果您停下来思考并想让别人在您采取行动之前对您进行对待，您将始终对自己的决定和行为感到满意。
＃14投资人。 投资于他人可以帮助您对自己有更好的感觉。有时候，对一个似乎不值得得到的人冒险是世界上最好的感觉。在人的生活中进行投资会使您感到与人之间的联系，并能更好地了解自己。
＃15不要不好意思谈论别人。 没有什么比在某人背后说话更丑陋了。如果您想让自己感觉更好，那么就不要对别人背后的人不好说。
如果您有问题，请直接联系源头。闲聊和背刺不会使任何人感觉良好，尤其是如果您是一个犯错的人。 [读：如何保持优雅：20项敬畏和尊重的特质]
＃16成为捍卫那些无法捍卫自己的人。 就像您不应该闲聊别人一样，如果您想让自己感觉更好，那么进一步捍卫某人会让您感觉真的很好。成为捍卫无辜者的人，是定义您的身份和身份的好方法。
＃17相信比你更大的东西。 如果您不相信比自己强的东西，那么您可能对自己的感觉就不会很好。如果您在生活中没有目标，或者不知道目标是什么，那么就很难知道您是否在做应做的事情。
相信自己之外的东西并拥有信念是使您对自己和所做的事情感觉更好的极好的事情。 [读：生活中的目标需求及其为您带来的5大成就]
＃18如果您有足够的钱，请帮助那些缺少的人。 如果您想知道如何让自己感觉更好，那就是减少自私。如果您有足够的钱，那就回馈或与其他不幸的人分享。
付出一些让别人感到安全和有保障的事情，会使您对自己的感觉好很多。
＃19不要教条。 一切都有对与错，但是不幸的是，还有一个灰色地带。如果您想让自己感觉好一点，那就不总是要做“正确的”事情。
它是考虑所有事物并做适合您的事情。能够与人相处并基于成为一个好人而做出正确的决定，会使您对自己感觉更好。 [读：如何成为一个好人：10个小改变就能改变您的世界]
＃20放开刻板印象。 刻板印象或刻薄的人并不能使任何人对自己感觉良好。如果您想知道如何让自己感觉更好，那就是放任自己基于人的外在特征去认识他们以及他们所要表达的意思。
对自己感觉良好的基础是知道自己是谁，成为要成为最好的人。这并不总是那么容易，也不总是自然而然的。
如果您想知道如何让自己感觉更好，请找到内在的声音。即使需要更多的正念，练习和艰辛，也要尽可能做到最好。
